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A. Busto: Para medir tu busto, coloca la cinta métrica alrededor de la parte más abultada de tu pecho, justo debajo de los brazos. Asegúrate de que la cinta quede horizontal y pegada al cuerpo.

B. Cintura: Encuentra la parte más estrecha de tu cintura, generalmente por encima del ombligo. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, asegurándote de que quede ajustada pero cómoda.

C. Cadera: Párate frente a un espejo y localiza el punto más sobresaliente de tus caderas. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, manteniendo la cinta horizontal y sin apretar demasiado.

Busca tu talla: Con esta medida, consulta nuestra tabla de tallas para conocer tu talla ideal.

A. Busto: Para medir tu busto, coloca la cinta métrica alrededor de la parte más abultada de tu pecho, justo debajo de los brazos. Asegúrate de que la cinta quede horizontal y pegada al cuerpo.

B. Cintura: Encuentra la parte más estrecha de tu cintura, generalmente por encima del ombligo. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, asegurándote de que quede ajustada pero cómoda.

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B. Cintura: Encuentra la parte más estrecha de tu cintura, generalmente por encima del ombligo. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, asegurándote de que quede ajustada pero cómoda.

C. Cadera: Párate frente a un espejo y localiza el punto más sobresaliente de tus caderas. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, manteniendo la cinta horizontal y sin apretar demasiado.

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A. Busto: Para medir tu busto, coloca la cinta métrica alrededor de la parte más abultada de tu pecho, justo debajo de los brazos. Asegúrate de que la cinta quede horizontal y pegada al cuerpo.

B. Cintura: Encuentra la parte más estrecha de tu cintura, generalmente por encima del ombligo. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, asegurándote de que quede ajustada pero cómoda.

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B. Cintura: Encuentra la parte más estrecha de tu cintura, generalmente por encima del ombligo. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, asegurándote de que quede ajustada pero cómoda.

C. Cadera: Párate frente a un espejo y localiza el punto más sobresaliente de tus caderas. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, manteniendo la cinta horizontal y sin apretar demasiado.

Busca tu talla: Con esta medida, consulta nuestra tabla de tallas para conocer tu talla ideal.

Dibuja tu pie: Pon tu pie sobre una hoja de papel apoyado el talón firmemente contra la pared, marca con un lápiz donde termina tu dedo más largo.

Marca tu pie: Con el lápiz, haz una marca en la hoja justo donde llega la punta de tu dedo más largo, Utiliza la cinta métrica para medir la distancia entre el borde de la hoja y la marca que acabas de hacer. Importante: La medida debe expresarse en centímetros (cm).

Busca tu talla: Con esta medida, consulta nuestra tabla de tallas para conocer tu talla de calzado ideal.

B. CINTURA: Encuentra la parte más estrecha de tu cintura (generalmente por encima del ombligo) y rodea con la cinta métrica.

C. CADERA: Párate con los pies juntos y rodea la parte más ancha de tus caderas con la cinta métrica.

Busca tu talla: Con esta medida, consulta nuestra tabla de tallas para conocer tu talla ideal.

A. PECHO: Mantén los brazos a los lados y rodea la parte más ancha de tu pecho con la cinta métrica, asegurándote de que pase por debajo de los brazos.

B. CINTURA: Encuentra la parte más estrecha de tu cintura (generalmente por encima del ombligo) y rodea con la cinta métrica.

Busca tu talla: Con esta medida, consulta nuestra tabla de tallas para conocer tu talla ideal.

1. Mide el diámetro de un anillo que te quede bien (Parte interna)

2. Toma la medida en milímetros. (1cm = 10 mm)

3. Compara la medida con la tabla

A. Busto: Para medir tu busto, coloca la cinta métrica alrededor de la parte más abultada de tu pecho, justo debajo de los brazos. Asegúrate de que la cinta quede horizontal y pegada al cuerpo.

B. Cintura: Encuentra la parte más estrecha de tu cintura, generalmente por encima del ombligo. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, asegurándote de que quede ajustada pero cómoda.

C. Cadera: Párate frente a un espejo y localiza el punto más sobresaliente de tus caderas. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, manteniendo la cinta horizontal y sin apretar demasiado.

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A. Busto: Para medir tu busto, coloca la cinta métrica alrededor de la parte más abultada de tu pecho, justo debajo de los brazos. Asegúrate de que la cinta quede horizontal y pegada al cuerpo.

B. Cintura: Encuentra la parte más estrecha de tu cintura, generalmente por encima del ombligo. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, asegurándote de que quede ajustada pero cómoda.

Busca tu talla: Con esta medida, consulta nuestra tabla de tallas para conocer tu talla ideal.

B. Cintura: Encuentra la parte más estrecha de tu cintura, generalmente por encima del ombligo. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, asegurándote de que quede ajustada pero cómoda.

C. Cadera: Párate frente a un espejo y localiza el punto más sobresaliente de tus caderas. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, manteniendo la cinta horizontal y sin apretar demasiado.

Busca tu talla: Con esta medida, consulta nuestra tabla de tallas para conocer tu talla ideal.

A. Busto: Para medir tu busto, coloca la cinta métrica alrededor de la parte más abultada de tu pecho, justo debajo de los brazos. Asegúrate de que la cinta quede horizontal y pegada al cuerpo.

B. Cintura: Encuentra la parte más estrecha de tu cintura, generalmente por encima del ombligo. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, asegurándote de que quede ajustada pero cómoda.

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B. Cintura: Encuentra la parte más estrecha de tu cintura, generalmente por encima del ombligo. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, asegurándote de que quede ajustada pero cómoda.

C. Cadera: Párate frente a un espejo y localiza el punto más sobresaliente de tus caderas. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, manteniendo la cinta horizontal y sin apretar demasiado.

Busca tu talla: Con esta medida, consulta nuestra tabla de tallas para conocer tu talla ideal.

Dibuja tu pie: Pon tu pie sobre una hoja de papel apoyado el talón firmemente contra la pared, marca con un lápiz donde termina tu dedo más largo.

Marca tu pie: Con el lápiz, haz una marca en la hoja justo donde llega la punta de tu dedo más largo, Utiliza la cinta métrica para medir la distancia entre el borde de la hoja y la marca que acabas de hacer. Importante: La medida debe expresarse en centímetros (cm).

Busca tu talla: Con esta medida, consulta nuestra tabla de tallas para conocer tu talla de calzado ideal.

B. CINTURA: Encuentra la parte más estrecha de tu cintura (generalmente por encima del ombligo) y rodea con la cinta métrica.

C. CADERA: Párate con los pies juntos y rodea la parte más ancha de tus caderas con la cinta métrica.

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A. PECHO: Mantén los brazos a los lados y rodea la parte más ancha de tu pecho con la cinta métrica, asegurándote de que pase por debajo de los brazos.

B. CINTURA: Encuentra la parte más estrecha de tu cintura (generalmente por encima del ombligo) y rodea con la cinta métrica.

Busca tu talla: Con esta medida, consulta nuestra tabla de tallas para conocer tu talla ideal.

1. Mide el diámetro de un anillo que te quede bien (Parte interna)

2. Toma la medida en milímetros. (1cm = 10 mm)

3. Compara la medida con la tabla

A. Busto: Para medir tu busto, coloca la cinta métrica alrededor de la parte más abultada de tu pecho, justo debajo de los brazos. Asegúrate de que la cinta quede horizontal y pegada al cuerpo.

B. Cintura: Encuentra la parte más estrecha de tu cintura, generalmente por encima del ombligo. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, asegurándote de que quede ajustada pero cómoda.

C. Cadera: Párate frente a un espejo y localiza el punto más sobresaliente de tus caderas. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, manteniendo la cinta horizontal y sin apretar demasiado.

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A. Busto: Para medir tu busto, coloca la cinta métrica alrededor de la parte más abultada de tu pecho, justo debajo de los brazos. Asegúrate de que la cinta quede horizontal y pegada al cuerpo.

B. Cintura: Encuentra la parte más estrecha de tu cintura, generalmente por encima del ombligo. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, asegurándote de que quede ajustada pero cómoda.

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B. Cintura: Encuentra la parte más estrecha de tu cintura, generalmente por encima del ombligo. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, asegurándote de que quede ajustada pero cómoda.

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A. Busto: Para medir tu busto, coloca la cinta métrica alrededor de la parte más abultada de tu pecho, justo debajo de los brazos. Asegúrate de que la cinta quede horizontal y pegada al cuerpo.

B. Cintura: Encuentra la parte más estrecha de tu cintura, generalmente por encima del ombligo. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, asegurándote de que quede ajustada pero cómoda.

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B. Cintura: Encuentra la parte más estrecha de tu cintura, generalmente por encima del ombligo. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, asegurándote de que quede ajustada pero cómoda.

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Dibuja tu pie: Pon tu pie sobre una hoja de papel apoyado el talón firmemente contra la pared, marca con un lápiz donde termina tu dedo más largo.

Marca tu pie: Con el lápiz, haz una marca en la hoja justo donde llega la punta de tu dedo más largo, Utiliza la cinta métrica para medir la distancia entre el borde de la hoja y la marca que acabas de hacer. Importante: La medida debe expresarse en centímetros (cm).

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B. CINTURA: Encuentra la parte más estrecha de tu cintura (generalmente por encima del ombligo) y rodea con la cinta métrica.

C. CADERA: Párate con los pies juntos y rodea la parte más ancha de tus caderas con la cinta métrica.

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A. PECHO: Mantén los brazos a los lados y rodea la parte más ancha de tu pecho con la cinta métrica, asegurándote de que pase por debajo de los brazos.

B. CINTURA: Encuentra la parte más estrecha de tu cintura (generalmente por encima del ombligo) y rodea con la cinta métrica.

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1. Mide el diámetro de un anillo que te quede bien (Parte interna)

2. Toma la medida en milímetros. (1cm = 10 mm)

3. Compara la medida con la tabla

A. Busto: Para medir tu busto, coloca la cinta métrica alrededor de la parte más abultada de tu pecho, justo debajo de los brazos. Asegúrate de que la cinta quede horizontal y pegada al cuerpo.

B. Cintura: Encuentra la parte más estrecha de tu cintura, generalmente por encima del ombligo. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, asegurándote de que quede ajustada pero cómoda.

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A. Busto: Para medir tu busto, coloca la cinta métrica alrededor de la parte más abultada de tu pecho, justo debajo de los brazos. Asegúrate de que la cinta quede horizontal y pegada al cuerpo.

B. Cintura: Encuentra la parte más estrecha de tu cintura, generalmente por encima del ombligo. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, asegurándote de que quede ajustada pero cómoda.

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B. Cintura: Encuentra la parte más estrecha de tu cintura, generalmente por encima del ombligo. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, asegurándote de que quede ajustada pero cómoda.

C. Cadera: Párate frente a un espejo y localiza el punto más sobresaliente de tus caderas. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, manteniendo la cinta horizontal y sin apretar demasiado.

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A. Busto: Para medir tu busto, coloca la cinta métrica alrededor de la parte más abultada de tu pecho, justo debajo de los brazos. Asegúrate de que la cinta quede horizontal y pegada al cuerpo.

B. Cintura: Encuentra la parte más estrecha de tu cintura, generalmente por encima del ombligo. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, asegurándote de que quede ajustada pero cómoda.

Busca tu talla: Con esta medida, consulta nuestra tabla de tallas para conocer tu talla ideal.

B. Cintura: Encuentra la parte más estrecha de tu cintura, generalmente por encima del ombligo. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, asegurándote de que quede ajustada pero cómoda.

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Dibuja tu pie: Pon tu pie sobre una hoja de papel apoyado el talón firmemente contra la pared, marca con un lápiz donde termina tu dedo más largo.

Marca tu pie: Con el lápiz, haz una marca en la hoja justo donde llega la punta de tu dedo más largo, Utiliza la cinta métrica para medir la distancia entre el borde de la hoja y la marca que acabas de hacer. Importante: La medida debe expresarse en centímetros (cm).

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B. CINTURA: Encuentra la parte más estrecha de tu cintura (generalmente por encima del ombligo) y rodea con la cinta métrica.

C. CADERA: Párate con los pies juntos y rodea la parte más ancha de tus caderas con la cinta métrica.

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A. PECHO: Mantén los brazos a los lados y rodea la parte más ancha de tu pecho con la cinta métrica, asegurándote de que pase por debajo de los brazos.

B. CINTURA: Encuentra la parte más estrecha de tu cintura (generalmente por encima del ombligo) y rodea con la cinta métrica.

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1. Mide el diámetro de un anillo que te quede bien (Parte interna)

2. Toma la medida en milímetros. (1cm = 10 mm)

3. Compara la medida con la tabla

A. Busto: Para medir tu busto, coloca la cinta métrica alrededor de la parte más abultada de tu pecho, justo debajo de los brazos. Asegúrate de que la cinta quede horizontal y pegada al cuerpo.

B. Cintura: Encuentra la parte más estrecha de tu cintura, generalmente por encima del ombligo. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, asegurándote de que quede ajustada pero cómoda.

C. Cadera: Párate frente a un espejo y localiza el punto más sobresaliente de tus caderas. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, manteniendo la cinta horizontal y sin apretar demasiado.

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A. Busto: Para medir tu busto, coloca la cinta métrica alrededor de la parte más abultada de tu pecho, justo debajo de los brazos. Asegúrate de que la cinta quede horizontal y pegada al cuerpo.

B. Cintura: Encuentra la parte más estrecha de tu cintura, generalmente por encima del ombligo. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, asegurándote de que quede ajustada pero cómoda.

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B. Cintura: Encuentra la parte más estrecha de tu cintura, generalmente por encima del ombligo. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, asegurándote de que quede ajustada pero cómoda.

C. Cadera: Párate frente a un espejo y localiza el punto más sobresaliente de tus caderas. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, manteniendo la cinta horizontal y sin apretar demasiado.

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A. Busto: Para medir tu busto, coloca la cinta métrica alrededor de la parte más abultada de tu pecho, justo debajo de los brazos. Asegúrate de que la cinta quede horizontal y pegada al cuerpo.

B. Cintura: Encuentra la parte más estrecha de tu cintura, generalmente por encima del ombligo. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, asegurándote de que quede ajustada pero cómoda.

Busca tu talla: Con esta medida, consulta nuestra tabla de tallas para conocer tu talla ideal.

B. Cintura: Encuentra la parte más estrecha de tu cintura, generalmente por encima del ombligo. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, asegurándote de que quede ajustada pero cómoda.

C. Cadera: Párate frente a un espejo y localiza el punto más sobresaliente de tus caderas. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, manteniendo la cinta horizontal y sin apretar demasiado.

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Dibuja tu pie: Pon tu pie sobre una hoja de papel apoyado el talón firmemente contra la pared, marca con un lápiz donde termina tu dedo más largo.

Marca tu pie: Con el lápiz, haz una marca en la hoja justo donde llega la punta de tu dedo más largo, Utiliza la cinta métrica para medir la distancia entre el borde de la hoja y la marca que acabas de hacer. Importante: La medida debe expresarse en centímetros (cm).

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B. CINTURA: Encuentra la parte más estrecha de tu cintura (generalmente por encima del ombligo) y rodea con la cinta métrica.

C. CADERA: Párate con los pies juntos y rodea la parte más ancha de tus caderas con la cinta métrica.

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A. PECHO: Mantén los brazos a los lados y rodea la parte más ancha de tu pecho con la cinta métrica, asegurándote de que pase por debajo de los brazos.

B. CINTURA: Encuentra la parte más estrecha de tu cintura (generalmente por encima del ombligo) y rodea con la cinta métrica.

Busca tu talla: Con esta medida, consulta nuestra tabla de tallas para conocer tu talla ideal.

1. Mide el diámetro de un anillo que te quede bien (Parte interna)

2. Toma la medida en milímetros. (1cm = 10 mm)

3. Compara la medida con la tabla

A. Busto: Para medir tu busto, coloca la cinta métrica alrededor de la parte más abultada de tu pecho, justo debajo de los brazos. Asegúrate de que la cinta quede horizontal y pegada al cuerpo.

B. Cintura: Encuentra la parte más estrecha de tu cintura, generalmente por encima del ombligo. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, asegurándote de que quede ajustada pero cómoda.

C. Cadera: Párate frente a un espejo y localiza el punto más sobresaliente de tus caderas. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, manteniendo la cinta horizontal y sin apretar demasiado.

Busca tu talla: Con esta medida, consulta nuestra tabla de tallas para conocer tu talla ideal.

A. Busto: Para medir tu busto, coloca la cinta métrica alrededor de la parte más abultada de tu pecho, justo debajo de los brazos. Asegúrate de que la cinta quede horizontal y pegada al cuerpo.

B. Cintura: Encuentra la parte más estrecha de tu cintura, generalmente por encima del ombligo. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, asegurándote de que quede ajustada pero cómoda.

Busca tu talla: Con esta medida, consulta nuestra tabla de tallas para conocer tu talla ideal.

B. Cintura: Encuentra la parte más estrecha de tu cintura, generalmente por encima del ombligo. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, asegurándote de que quede ajustada pero cómoda.

C. Cadera: Párate frente a un espejo y localiza el punto más sobresaliente de tus caderas. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, manteniendo la cinta horizontal y sin apretar demasiado.

Busca tu talla: Con esta medida, consulta nuestra tabla de tallas para conocer tu talla ideal.

A. Busto: Para medir tu busto, coloca la cinta métrica alrededor de la parte más abultada de tu pecho, justo debajo de los brazos. Asegúrate de que la cinta quede horizontal y pegada al cuerpo.

B. Cintura: Encuentra la parte más estrecha de tu cintura, generalmente por encima del ombligo. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, asegurándote de que quede ajustada pero cómoda.

Busca tu talla: Con esta medida, consulta nuestra tabla de tallas para conocer tu talla ideal.

B. Cintura: Encuentra la parte más estrecha de tu cintura, generalmente por encima del ombligo. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, asegurándote de que quede ajustada pero cómoda.

C. Cadera: Párate frente a un espejo y localiza el punto más sobresaliente de tus caderas. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, manteniendo la cinta horizontal y sin apretar demasiado.

Busca tu talla: Con esta medida, consulta nuestra tabla de tallas para conocer tu talla ideal.

Dibuja tu pie: Pon tu pie sobre una hoja de papel apoyado el talón firmemente contra la pared, marca con un lápiz donde termina tu dedo más largo.

Marca tu pie: Con el lápiz, haz una marca en la hoja justo donde llega la punta de tu dedo más largo, Utiliza la cinta métrica para medir la distancia entre el borde de la hoja y la marca que acabas de hacer. Importante: La medida debe expresarse en centímetros (cm).

Busca tu talla: Con esta medida, consulta nuestra tabla de tallas para conocer tu talla de calzado ideal.

B. CINTURA: Encuentra la parte más estrecha de tu cintura (generalmente por encima del ombligo) y rodea con la cinta métrica.

C. CADERA: Párate con los pies juntos y rodea la parte más ancha de tus caderas con la cinta métrica.

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A. PECHO: Mantén los brazos a los lados y rodea la parte más ancha de tu pecho con la cinta métrica, asegurándote de que pase por debajo de los brazos.

B. CINTURA: Encuentra la parte más estrecha de tu cintura (generalmente por encima del ombligo) y rodea con la cinta métrica.

Busca tu talla: Con esta medida, consulta nuestra tabla de tallas para conocer tu talla ideal.

1. Mide el diámetro de un anillo que te quede bien (Parte interna)

2. Toma la medida en milímetros. (1cm = 10 mm)

3. Compara la medida con la tabla

A. Busto: Para medir tu busto, coloca la cinta métrica alrededor de la parte más abultada de tu pecho, justo debajo de los brazos. Asegúrate de que la cinta quede horizontal y pegada al cuerpo.

B. Cintura: Encuentra la parte más estrecha de tu cintura, generalmente por encima del ombligo. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, asegurándote de que quede ajustada pero cómoda.

C. Cadera: Párate frente a un espejo y localiza el punto más sobresaliente de tus caderas. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, manteniendo la cinta horizontal y sin apretar demasiado.

Busca tu talla: Con esta medida, consulta nuestra tabla de tallas para conocer tu talla ideal.

A. Busto: Para medir tu busto, coloca la cinta métrica alrededor de la parte más abultada de tu pecho, justo debajo de los brazos. Asegúrate de que la cinta quede horizontal y pegada al cuerpo.

B. Cintura: Encuentra la parte más estrecha de tu cintura, generalmente por encima del ombligo. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, asegurándote de que quede ajustada pero cómoda.

Busca tu talla: Con esta medida, consulta nuestra tabla de tallas para conocer tu talla ideal.

B. Cintura: Encuentra la parte más estrecha de tu cintura, generalmente por encima del ombligo. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, asegurándote de que quede ajustada pero cómoda.

C. Cadera: Párate frente a un espejo y localiza el punto más sobresaliente de tus caderas. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, manteniendo la cinta horizontal y sin apretar demasiado.

Busca tu talla: Con esta medida, consulta nuestra tabla de tallas para conocer tu talla ideal.

A. Busto: Para medir tu busto, coloca la cinta métrica alrededor de la parte más abultada de tu pecho, justo debajo de los brazos. Asegúrate de que la cinta quede horizontal y pegada al cuerpo.

B. Cintura: Encuentra la parte más estrecha de tu cintura, generalmente por encima del ombligo. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, asegurándote de que quede ajustada pero cómoda.

Busca tu talla: Con esta medida, consulta nuestra tabla de tallas para conocer tu talla ideal.

B. Cintura: Encuentra la parte más estrecha de tu cintura, generalmente por encima del ombligo. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, asegurándote de que quede ajustada pero cómoda.

C. Cadera: Párate frente a un espejo y localiza el punto más sobresaliente de tus caderas. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, manteniendo la cinta horizontal y sin apretar demasiado.

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Dibuja tu pie: Pon tu pie sobre una hoja de papel apoyado el talón firmemente contra la pared, marca con un lápiz donde termina tu dedo más largo.

Marca tu pie: Con el lápiz, haz una marca en la hoja justo donde llega la punta de tu dedo más largo, Utiliza la cinta métrica para medir la distancia entre el borde de la hoja y la marca que acabas de hacer. Importante: La medida debe expresarse en centímetros (cm).

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B. CINTURA: Encuentra la parte más estrecha de tu cintura (generalmente por encima del ombligo) y rodea con la cinta métrica.

C. CADERA: Párate con los pies juntos y rodea la parte más ancha de tus caderas con la cinta métrica.

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A. PECHO: Mantén los brazos a los lados y rodea la parte más ancha de tu pecho con la cinta métrica, asegurándote de que pase por debajo de los brazos.

B. CINTURA: Encuentra la parte más estrecha de tu cintura (generalmente por encima del ombligo) y rodea con la cinta métrica.

Busca tu talla: Con esta medida, consulta nuestra tabla de tallas para conocer tu talla ideal.

1. Mide el diámetro de un anillo que te quede bien (Parte interna)

2. Toma la medida en milímetros. (1cm = 10 mm)

3. Compara la medida con la tabla

A. Busto: Para medir tu busto, coloca la cinta métrica alrededor de la parte más abultada de tu pecho, justo debajo de los brazos. Asegúrate de que la cinta quede horizontal y pegada al cuerpo.

B. Cintura: Encuentra la parte más estrecha de tu cintura, generalmente por encima del ombligo. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, asegurándote de que quede ajustada pero cómoda.

C. Cadera: Párate frente a un espejo y localiza el punto más sobresaliente de tus caderas. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, manteniendo la cinta horizontal y sin apretar demasiado.

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A. Busto: Para medir tu busto, coloca la cinta métrica alrededor de la parte más abultada de tu pecho, justo debajo de los brazos. Asegúrate de que la cinta quede horizontal y pegada al cuerpo.

B. Cintura: Encuentra la parte más estrecha de tu cintura, generalmente por encima del ombligo. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, asegurándote de que quede ajustada pero cómoda.

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B. Cintura: Encuentra la parte más estrecha de tu cintura, generalmente por encima del ombligo. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, asegurándote de que quede ajustada pero cómoda.

C. Cadera: Párate frente a un espejo y localiza el punto más sobresaliente de tus caderas. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, manteniendo la cinta horizontal y sin apretar demasiado.

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A. Busto: Para medir tu busto, coloca la cinta métrica alrededor de la parte más abultada de tu pecho, justo debajo de los brazos. Asegúrate de que la cinta quede horizontal y pegada al cuerpo.

B. Cintura: Encuentra la parte más estrecha de tu cintura, generalmente por encima del ombligo. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, asegurándote de que quede ajustada pero cómoda.

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B. Cintura: Encuentra la parte más estrecha de tu cintura, generalmente por encima del ombligo. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, asegurándote de que quede ajustada pero cómoda.

C. Cadera: Párate frente a un espejo y localiza el punto más sobresaliente de tus caderas. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, manteniendo la cinta horizontal y sin apretar demasiado.

Busca tu talla: Con esta medida, consulta nuestra tabla de tallas para conocer tu talla ideal.

Dibuja tu pie: Pon tu pie sobre una hoja de papel apoyado el talón firmemente contra la pared, marca con un lápiz donde termina tu dedo más largo.

Marca tu pie: Con el lápiz, haz una marca en la hoja justo donde llega la punta de tu dedo más largo, Utiliza la cinta métrica para medir la distancia entre el borde de la hoja y la marca que acabas de hacer. Importante: La medida debe expresarse en centímetros (cm).

Busca tu talla: Con esta medida, consulta nuestra tabla de tallas para conocer tu talla de calzado ideal.

B. CINTURA: Encuentra la parte más estrecha de tu cintura (generalmente por encima del ombligo) y rodea con la cinta métrica.

C. CADERA: Párate con los pies juntos y rodea la parte más ancha de tus caderas con la cinta métrica.

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A. PECHO: Mantén los brazos a los lados y rodea la parte más ancha de tu pecho con la cinta métrica, asegurándote de que pase por debajo de los brazos.

B. CINTURA: Encuentra la parte más estrecha de tu cintura (generalmente por encima del ombligo) y rodea con la cinta métrica.

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1. Mide el diámetro de un anillo que te quede bien (Parte interna)

2. Toma la medida en milímetros. (1cm = 10 mm)

3. Compara la medida con la tabla

A. Busto: Para medir tu busto, coloca la cinta métrica alrededor de la parte más abultada de tu pecho, justo debajo de los brazos. Asegúrate de que la cinta quede horizontal y pegada al cuerpo.

B. Cintura: Encuentra la parte más estrecha de tu cintura, generalmente por encima del ombligo. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, asegurándote de que quede ajustada pero cómoda.

C. Cadera: Párate frente a un espejo y localiza el punto más sobresaliente de tus caderas. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, manteniendo la cinta horizontal y sin apretar demasiado.

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A. Busto: Para medir tu busto, coloca la cinta métrica alrededor de la parte más abultada de tu pecho, justo debajo de los brazos. Asegúrate de que la cinta quede horizontal y pegada al cuerpo.

B. Cintura: Encuentra la parte más estrecha de tu cintura, generalmente por encima del ombligo. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, asegurándote de que quede ajustada pero cómoda.

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B. Cintura: Encuentra la parte más estrecha de tu cintura, generalmente por encima del ombligo. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, asegurándote de que quede ajustada pero cómoda.

C. Cadera: Párate frente a un espejo y localiza el punto más sobresaliente de tus caderas. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, manteniendo la cinta horizontal y sin apretar demasiado.

Busca tu talla: Con esta medida, consulta nuestra tabla de tallas para conocer tu talla ideal.

A. Busto: Para medir tu busto, coloca la cinta métrica alrededor de la parte más abultada de tu pecho, justo debajo de los brazos. Asegúrate de que la cinta quede horizontal y pegada al cuerpo.

B. Cintura: Encuentra la parte más estrecha de tu cintura, generalmente por encima del ombligo. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, asegurándote de que quede ajustada pero cómoda.

Busca tu talla: Con esta medida, consulta nuestra tabla de tallas para conocer tu talla ideal.

B. Cintura: Encuentra la parte más estrecha de tu cintura, generalmente por encima del ombligo. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, asegurándote de que quede ajustada pero cómoda.

C. Cadera: Párate frente a un espejo y localiza el punto más sobresaliente de tus caderas. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, manteniendo la cinta horizontal y sin apretar demasiado.

Busca tu talla: Con esta medida, consulta nuestra tabla de tallas para conocer tu talla ideal.

Dibuja tu pie: Pon tu pie sobre una hoja de papel apoyado el talón firmemente contra la pared, marca con un lápiz donde termina tu dedo más largo.

Marca tu pie: Con el lápiz, haz una marca en la hoja justo donde llega la punta de tu dedo más largo, Utiliza la cinta métrica para medir la distancia entre el borde de la hoja y la marca que acabas de hacer. Importante: La medida debe expresarse en centímetros (cm).

Busca tu talla: Con esta medida, consulta nuestra tabla de tallas para conocer tu talla de calzado ideal.

B. CINTURA: Encuentra la parte más estrecha de tu cintura (generalmente por encima del ombligo) y rodea con la cinta métrica.

C. CADERA: Párate con los pies juntos y rodea la parte más ancha de tus caderas con la cinta métrica.

Busca tu talla: Con esta medida, consulta nuestra tabla de tallas para conocer tu talla ideal.

A. PECHO: Mantén los brazos a los lados y rodea la parte más ancha de tu pecho con la cinta métrica, asegurándote de que pase por debajo de los brazos.

B. CINTURA: Encuentra la parte más estrecha de tu cintura (generalmente por encima del ombligo) y rodea con la cinta métrica.

Busca tu talla: Con esta medida, consulta nuestra tabla de tallas para conocer tu talla ideal.

1. Mide el diámetro de un anillo que te quede bien (Parte interna)

2. Toma la medida en milímetros. (1cm = 10 mm)

3. Compara la medida con la tabla

A. Busto: Para medir tu busto, coloca la cinta métrica alrededor de la parte más abultada de tu pecho, justo debajo de los brazos. Asegúrate de que la cinta quede horizontal y pegada al cuerpo.

B. Cintura: Encuentra la parte más estrecha de tu cintura, generalmente por encima del ombligo. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, asegurándote de que quede ajustada pero cómoda.

C. Cadera: Párate frente a un espejo y localiza el punto más sobresaliente de tus caderas. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, manteniendo la cinta horizontal y sin apretar demasiado.

Busca tu talla: Con esta medida, consulta nuestra tabla de tallas para conocer tu talla ideal.

A. Busto: Para medir tu busto, coloca la cinta métrica alrededor de la parte más abultada de tu pecho, justo debajo de los brazos. Asegúrate de que la cinta quede horizontal y pegada al cuerpo.

B. Cintura: Encuentra la parte más estrecha de tu cintura, generalmente por encima del ombligo. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, asegurándote de que quede ajustada pero cómoda.

Busca tu talla: Con esta medida, consulta nuestra tabla de tallas para conocer tu talla ideal.

B. Cintura: Encuentra la parte más estrecha de tu cintura, generalmente por encima del ombligo. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, asegurándote de que quede ajustada pero cómoda.

C. Cadera: Párate frente a un espejo y localiza el punto más sobresaliente de tus caderas. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, manteniendo la cinta horizontal y sin apretar demasiado.

Busca tu talla: Con esta medida, consulta nuestra tabla de tallas para conocer tu talla ideal.

A. Busto: Para medir tu busto, coloca la cinta métrica alrededor de la parte más abultada de tu pecho, justo debajo de los brazos. Asegúrate de que la cinta quede horizontal y pegada al cuerpo.

B. Cintura: Encuentra la parte más estrecha de tu cintura, generalmente por encima del ombligo. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, asegurándote de que quede ajustada pero cómoda.

Busca tu talla: Con esta medida, consulta nuestra tabla de tallas para conocer tu talla ideal.

B. Cintura: Encuentra la parte más estrecha de tu cintura, generalmente por encima del ombligo. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, asegurándote de que quede ajustada pero cómoda.

C. Cadera: Párate frente a un espejo y localiza el punto más sobresaliente de tus caderas. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, manteniendo la cinta horizontal y sin apretar demasiado.

Busca tu talla: Con esta medida, consulta nuestra tabla de tallas para conocer tu talla ideal.

Dibuja tu pie: Pon tu pie sobre una hoja de papel apoyado el talón firmemente contra la pared, marca con un lápiz donde termina tu dedo más largo.

Marca tu pie: Con el lápiz, haz una marca en la hoja justo donde llega la punta de tu dedo más largo, Utiliza la cinta métrica para medir la distancia entre el borde de la hoja y la marca que acabas de hacer. Importante: La medida debe expresarse en centímetros (cm).

Busca tu talla: Con esta medida, consulta nuestra tabla de tallas para conocer tu talla de calzado ideal.

B. CINTURA: Encuentra la parte más estrecha de tu cintura (generalmente por encima del ombligo) y rodea con la cinta métrica.

C. CADERA: Párate con los pies juntos y rodea la parte más ancha de tus caderas con la cinta métrica.

Busca tu talla: Con esta medida, consulta nuestra tabla de tallas para conocer tu talla ideal.

A. PECHO: Mantén los brazos a los lados y rodea la parte más ancha de tu pecho con la cinta métrica, asegurándote de que pase por debajo de los brazos.

B. CINTURA: Encuentra la parte más estrecha de tu cintura (generalmente por encima del ombligo) y rodea con la cinta métrica.

Busca tu talla: Con esta medida, consulta nuestra tabla de tallas para conocer tu talla ideal.

1. Mide el diámetro de un anillo que te quede bien (Parte interna)

2. Toma la medida en milímetros. (1cm = 10 mm)

3. Compara la medida con la tabla

A. Busto: Para medir tu busto, coloca la cinta métrica alrededor de la parte más abultada de tu pecho, justo debajo de los brazos. Asegúrate de que la cinta quede horizontal y pegada al cuerpo.

B. Cintura: Encuentra la parte más estrecha de tu cintura, generalmente por encima del ombligo. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, asegurándote de que quede ajustada pero cómoda.

C. Cadera: Párate frente a un espejo y localiza el punto más sobresaliente de tus caderas. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, manteniendo la cinta horizontal y sin apretar demasiado.

Busca tu talla: Con esta medida, consulta nuestra tabla de tallas para conocer tu talla ideal.

A. Busto: Para medir tu busto, coloca la cinta métrica alrededor de la parte más abultada de tu pecho, justo debajo de los brazos. Asegúrate de que la cinta quede horizontal y pegada al cuerpo.

B. Cintura: Encuentra la parte más estrecha de tu cintura, generalmente por encima del ombligo. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, asegurándote de que quede ajustada pero cómoda.

Busca tu talla: Con esta medida, consulta nuestra tabla de tallas para conocer tu talla ideal.

B. Cintura: Encuentra la parte más estrecha de tu cintura, generalmente por encima del ombligo. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, asegurándote de que quede ajustada pero cómoda.

C. Cadera: Párate frente a un espejo y localiza el punto más sobresaliente de tus caderas. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, manteniendo la cinta horizontal y sin apretar demasiado.

Busca tu talla: Con esta medida, consulta nuestra tabla de tallas para conocer tu talla ideal.

A. Busto: Para medir tu busto, coloca la cinta métrica alrededor de la parte más abultada de tu pecho, justo debajo de los brazos. Asegúrate de que la cinta quede horizontal y pegada al cuerpo.

B. Cintura: Encuentra la parte más estrecha de tu cintura, generalmente por encima del ombligo. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, asegurándote de que quede ajustada pero cómoda.

Busca tu talla: Con esta medida, consulta nuestra tabla de tallas para conocer tu talla ideal.

B. Cintura: Encuentra la parte más estrecha de tu cintura, generalmente por encima del ombligo. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, asegurándote de que quede ajustada pero cómoda.

C. Cadera: Párate frente a un espejo y localiza el punto más sobresaliente de tus caderas. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, manteniendo la cinta horizontal y sin apretar demasiado.

Busca tu talla: Con esta medida, consulta nuestra tabla de tallas para conocer tu talla ideal.

Dibuja tu pie: Pon tu pie sobre una hoja de papel apoyado el talón firmemente contra la pared, marca con un lápiz donde termina tu dedo más largo.

Marca tu pie: Con el lápiz, haz una marca en la hoja justo donde llega la punta de tu dedo más largo, Utiliza la cinta métrica para medir la distancia entre el borde de la hoja y la marca que acabas de hacer. Importante: La medida debe expresarse en centímetros (cm).

Busca tu talla: Con esta medida, consulta nuestra tabla de tallas para conocer tu talla de calzado ideal.

B. CINTURA: Encuentra la parte más estrecha de tu cintura (generalmente por encima del ombligo) y rodea con la cinta métrica.

C. CADERA: Párate con los pies juntos y rodea la parte más ancha de tus caderas con la cinta métrica.

Busca tu talla: Con esta medida, consulta nuestra tabla de tallas para conocer tu talla ideal.

A. PECHO: Mantén los brazos a los lados y rodea la parte más ancha de tu pecho con la cinta métrica, asegurándote de que pase por debajo de los brazos.

B. CINTURA: Encuentra la parte más estrecha de tu cintura (generalmente por encima del ombligo) y rodea con la cinta métrica.

Busca tu talla: Con esta medida, consulta nuestra tabla de tallas para conocer tu talla ideal.

1. Mide el diámetro de un anillo que te quede bien (Parte interna)

2. Toma la medida en milímetros. (1cm = 10 mm)

3. Compara la medida con la tabla

A. Busto: Para medir tu busto, coloca la cinta métrica alrededor de la parte más abultada de tu pecho, justo debajo de los brazos. Asegúrate de que la cinta quede horizontal y pegada al cuerpo.

B. Cintura: Encuentra la parte más estrecha de tu cintura, generalmente por encima del ombligo. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, asegurándote de que quede ajustada pero cómoda.

C. Cadera: Párate frente a un espejo y localiza el punto más sobresaliente de tus caderas. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, manteniendo la cinta horizontal y sin apretar demasiado.

Busca tu talla: Con esta medida, consulta nuestra tabla de tallas para conocer tu talla ideal.

A. Busto: Para medir tu busto, coloca la cinta métrica alrededor de la parte más abultada de tu pecho, justo debajo de los brazos. Asegúrate de que la cinta quede horizontal y pegada al cuerpo.

B. Cintura: Encuentra la parte más estrecha de tu cintura, generalmente por encima del ombligo. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, asegurándote de que quede ajustada pero cómoda.

Busca tu talla: Con esta medida, consulta nuestra tabla de tallas para conocer tu talla ideal.

B. Cintura: Encuentra la parte más estrecha de tu cintura, generalmente por encima del ombligo. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, asegurándote de que quede ajustada pero cómoda.

C. Cadera: Párate frente a un espejo y localiza el punto más sobresaliente de tus caderas. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, manteniendo la cinta horizontal y sin apretar demasiado.

Busca tu talla: Con esta medida, consulta nuestra tabla de tallas para conocer tu talla ideal.

A. Busto: Para medir tu busto, coloca la cinta métrica alrededor de la parte más abultada de tu pecho, justo debajo de los brazos. Asegúrate de que la cinta quede horizontal y pegada al cuerpo.

B. Cintura: Encuentra la parte más estrecha de tu cintura, generalmente por encima del ombligo. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, asegurándote de que quede ajustada pero cómoda.

Busca tu talla: Con esta medida, consulta nuestra tabla de tallas para conocer tu talla ideal.

B. Cintura: Encuentra la parte más estrecha de tu cintura, generalmente por encima del ombligo. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, asegurándote de que quede ajustada pero cómoda.

C. Cadera: Párate frente a un espejo y localiza el punto más sobresaliente de tus caderas. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, manteniendo la cinta horizontal y sin apretar demasiado.

Busca tu talla: Con esta medida, consulta nuestra tabla de tallas para conocer tu talla ideal.

Dibuja tu pie: Pon tu pie sobre una hoja de papel apoyado el talón firmemente contra la pared, marca con un lápiz donde termina tu dedo más largo.

Marca tu pie: Con el lápiz, haz una marca en la hoja justo donde llega la punta de tu dedo más largo, Utiliza la cinta métrica para medir la distancia entre el borde de la hoja y la marca que acabas de hacer. Importante: La medida debe expresarse en centímetros (cm).

Busca tu talla: Con esta medida, consulta nuestra tabla de tallas para conocer tu talla de calzado ideal.

B. CINTURA: Encuentra la parte más estrecha de tu cintura (generalmente por encima del ombligo) y rodea con la cinta métrica.

C. CADERA: Párate con los pies juntos y rodea la parte más ancha de tus caderas con la cinta métrica.

Busca tu talla: Con esta medida, consulta nuestra tabla de tallas para conocer tu talla ideal.

A. PECHO: Mantén los brazos a los lados y rodea la parte más ancha de tu pecho con la cinta métrica, asegurándote de que pase por debajo de los brazos.

B. CINTURA: Encuentra la parte más estrecha de tu cintura (generalmente por encima del ombligo) y rodea con la cinta métrica.

Busca tu talla: Con esta medida, consulta nuestra tabla de tallas para conocer tu talla ideal.

1. Mide el diámetro de un anillo que te quede bien (Parte interna)

2. Toma la medida en milímetros. (1cm = 10 mm)

3. Compara la medida con la tabla

A. Busto: Para medir tu busto, coloca la cinta métrica alrededor de la parte más abultada de tu pecho, justo debajo de los brazos. Asegúrate de que la cinta quede horizontal y pegada al cuerpo.

B. Cintura: Encuentra la parte más estrecha de tu cintura, generalmente por encima del ombligo. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, asegurándote de que quede ajustada pero cómoda.

C. Cadera: Párate frente a un espejo y localiza el punto más sobresaliente de tus caderas. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, manteniendo la cinta horizontal y sin apretar demasiado.

Busca tu talla: Con esta medida, consulta nuestra tabla de tallas para conocer tu talla ideal.

A. Busto: Para medir tu busto, coloca la cinta métrica alrededor de la parte más abultada de tu pecho, justo debajo de los brazos. Asegúrate de que la cinta quede horizontal y pegada al cuerpo.

B. Cintura: Encuentra la parte más estrecha de tu cintura, generalmente por encima del ombligo. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, asegurándote de que quede ajustada pero cómoda.

Busca tu talla: Con esta medida, consulta nuestra tabla de tallas para conocer tu talla ideal.

B. Cintura: Encuentra la parte más estrecha de tu cintura, generalmente por encima del ombligo. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, asegurándote de que quede ajustada pero cómoda.

C. Cadera: Párate frente a un espejo y localiza el punto más sobresaliente de tus caderas. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, manteniendo la cinta horizontal y sin apretar demasiado.

Busca tu talla: Con esta medida, consulta nuestra tabla de tallas para conocer tu talla ideal.

A. Busto: Para medir tu busto, coloca la cinta métrica alrededor de la parte más abultada de tu pecho, justo debajo de los brazos. Asegúrate de que la cinta quede horizontal y pegada al cuerpo.

B. Cintura: Encuentra la parte más estrecha de tu cintura, generalmente por encima del ombligo. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, asegurándote de que quede ajustada pero cómoda.

Busca tu talla: Con esta medida, consulta nuestra tabla de tallas para conocer tu talla ideal.

B. Cintura: Encuentra la parte más estrecha de tu cintura, generalmente por encima del ombligo. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, asegurándote de que quede ajustada pero cómoda.

C. Cadera: Párate frente a un espejo y localiza el punto más sobresaliente de tus caderas. Envuelve la cinta métrica alrededor de esta zona, manteniendo la cinta horizontal y sin apretar demasiado.

Busca tu talla: Con esta medida, consulta nuestra tabla de tallas para conocer tu talla ideal.

Dibuja tu pie: Pon tu pie sobre una hoja de papel apoyado el talón firmemente contra la pared, marca con un lápiz donde termina tu dedo más largo.

Marca tu pie: Con el lápiz, haz una marca en la hoja justo donde llega la punta de tu dedo más largo, Utiliza la cinta métrica para medir la distancia entre el borde de la hoja y la marca que acabas de hacer. Importante: La medida debe expresarse en centímetros (cm).

Busca tu talla: Con esta medida, consulta nuestra tabla de tallas para conocer tu talla de calzado ideal.

B. CINTURA: Encuentra la parte más estrecha de tu cintura (generalmente por encima del ombligo) y rodea con la cinta métrica.

C. CADERA: Párate con los pies juntos y rodea la parte más ancha de tus caderas con la cinta métrica.

Busca tu talla: Con esta medida, consulta nuestra tabla de tallas para conocer tu talla ideal.

A. PECHO: Mantén los brazos a los lados y rodea la parte más ancha de tu pecho con la cinta métrica, asegurándote de que pase por debajo de los brazos.

B. CINTURA: Encuentra la parte más estrecha de tu cintura (generalmente por encima del ombligo) y rodea con la cinta métrica.

Busca tu talla: Con esta medida, consulta nuestra tabla de tallas para conocer tu talla ideal.

1. Mide el diámetro de un anillo que te quede bien (Parte interna)

2. Toma la medida en milímetros. (1cm = 10 mm)

3. Compara la medida con la tabla